зимой-лыжи, ЛЕТОМ-СПОРТИВНАЯ ХОДЬБА
С «ЗОЖ» знакома 10 лет. Рекомендации зо-жевцев, как простых читателей, так и врачей-специалистов, несмотря на возраст (мне 88 лет), помогают поддерживать здоровье в удовлетворительном состоянии. Я регулярно делаю утреннюю гимнастику, зимой хожу на лыжах, летом занимаюсь спортивной ходьбой.
Хочу выразить сердечную благодарность Валентине Александровне Уральцевой из Самары за рецепт, опубликованный в «ЗОЖ» (№19 за 2011 год). Он помог мне избавиться от сильной длительной боли, вызванной растяжением мышц и связок
коленного сустава левой ноги.
Адрес: Скобеевой Марии Ивановне, 399831 Липецкая обл., Данковский р-н, с. Теплое, пер. Новый, д. 1.
«ЗОЖ»: Повторяем рецепт В.А.Уральцевой.
«Для быстрого избавления от боли при растяжении и вывихах смешайте 1 ст. ложку водки, 1 яичный белок, 1 ст. ложку муки. Сделайте из этой смеси компресс и по мере высыхания повязку меняйте».