здоровья

Розы дарят свою красу — глаз не оторвешь. Вчера ромашки распустили нежные лепесточки-реснич-ки, а сегодня и белая лилия стоит вся в кудрях. Шалфей выпустил розово-фиолетовые цветочки-свечечки. Аромат необыкновенный. Кстати, семена шалфея мне прислал зо-жевец Валентин Александрович Ковязин из Пензенской области. С этой просьбой я к нему обратилась, прочитав в ЗОЖ (№22 за 2007 год) его письмо "Шалфей — цветок надежды". Он мою просьбу выполнил, за что ему громадная благодарность и низкий поклон.

Желтые и оранжевые цветочки календулы с любопытством выглядывают из-за куста смородины. Мне их жалко рвать, чтобы высушить, но все равно это надо сделать. Розовые головки-пушинки клевера разбросаны по всему участку, будет зимой чай. А на полянке одуванчиков осталась только яркая зелень. Цветочки уже в банках в холодильнике — и просто засахаренные, и в виде меда. Растут и лекари — спорыш и пырей. Их тоже заготовим на зиму. Умная, добрая и заботливая газета "ЗОЖ" научила, как это делать и для чего. Вкусна созревшая уже черешня. Сорвал с ветки, сполоснул и в рот.

А какое блаженство — лечь и смотреть в небо. Оно такое громадное, бездонное. Иногда быва-

ет синее-синее. По не» плывут белые кудрявь облака и, подобно тран формеру, преобразуют из одной фигуры в др гую. Иногда небо бледн голубое и на нем ни о лачка. Только птицы. Н которые летят так высок что смотрятся как ед различимые движущие точки. Пониже снуют н утомимые стрижи. А вс широко размахивая кр льями, две чайки полет ли в сторону моря. И с всем низко, из-под крьи дома вылетают воробь Уже подрос их первый в водок, и заботливые р дители учат малышей летать.

Смотришь в небо, в  необозримую глубину синеву — в душе цар покой и нежность. Так умиротворенность, что верится, что где-то кого то может быть плохо. JL хорошо летом на даче!

Всем зожевцам здоровья радости, душевного сп койствия! А газете "30) успеха и процветания!

P.S.: Мне 75 лет. Жив» с мужем. Дети, внуки взрослые. Ждем правь ков. Вместе с мужем'прор ботапи 92 года . Заработали пе сию, недостойную для ^ стойной жизни. Но на эт не зацикливаемся. Счастливы, что живем, смотрю в небо и умеем радоваться.

Адрес: Чуевой Раи Валентиновне, 3479 Ростовская обл., г. Т ганрог, ул. Менделе ва, д. 4, кв. 61.

  Проблема судорог на ногах волнует многих. И основная причина это недостаток полезных микроэлементов и витаминов. Достаточно сменить рацион питания на витаминизированный с добавлением полимерных витаминов как недуг быстро проходит. Но не будем спешить.
     На самом деле это лишь вершинка айсберга. Ноги может сводит и по другим причинам. Это может и физиологическая предрасположенность, не правильное формирование ступней и суставов. Самым мудрым советом будет конечно же поход к врачу но есть и пара народных советов.
   Как лечить судороги и упражнения для снятия ночных болей.
 Первым делом,  приступать для  этих упражнений я бы посоветовал разогреть мышцы. Простой бег на месте,  эффективно и просто. Далее ручное растирание икр и других мышц которые подвержены судороге. Далее идет растяжка. Ведь именно растяжка и другие физические упражнения тренируют ткани. Идет увеличение обогащением кислородом и питательными микроэлементами. Что собственно нам и нужно.
  Хотелось бы напомнить что употребление фруктов и овощей, смена обуви, гимнастика в 90 случаев решает проблему судорог. А если вы знаете какие нибудь лечебные травы то не стесняйтесь пишите.

Когда пришло письмо из Санкт-Петербурга с просьбой выслать некоторые травы, у меня были денежные затруднения и я переживала, что не могу помочь человеку. И вдруг обнаруживаю в почтовом ящике извещение о денежном переводе

— гонорар за напечатанное в "ЗОЖ" письмо. Деньги пришлись очень кстати

— они были потрачены на травы для больного человека.
Бурю эмоций вызвала поздравительная открытка с 8 Марта от Валентины Петровны Рудницкой из Ростова-на-Дону, автора письма "Дом и сад, которые оставил дядя Фе-дик", опубликованного в "ЗОЖ" (№ 17 за 2007 год). В этой открытке кроме поздравления были такие слова: "Спасибо, что поверили в рецепт моей бабушки". В свою очередь, хочу сказать, что очень благодарна Валентине
Петровне за то, что она в свое время поделилась с зожевцами рецептом от алкоголизма, который помог многим людям.

Проанализировав содержание присланных мне писем, я пришла к выводу: мое первое письмо "Тридцать лет и два года", как первый блин, вышло комом.Травы — это хорошо, но важнее всего именно психологический настрой как самого пьющего человека, так и всех членов его семьи. К сожалению, не все люди обладают таким сильным характером, как В.И. Хмыров из Забайкальского края (его "Исповедь непьющего алкоголика" опубликована в "ЗОЖ" (№4 за 2010 год) и В. Т. Лангуев из Рязани, письмо которого "Главное — признаться самому себе" напечатано в "ЗОЖ"

(№ 6 за 2010 год). Чаще всего воля пьющего человека ослаблена. И найти в себе силы справиться с зависимостью не каждому удается, необходима работа над собой.

Эти размышления навели меня на мысль, вернее, предложение. Думаю, не лишней была бы в "ЗОЖ" страничка психолога. Советы психолога бывают необходимы каждому человеку, а особенно тем, кто потерял своих близких. Письма от таких людей периодически появляются на страницах газеты. Это страшное горе, с которым очень трудно справиться самостоятельно.

У меня есть просьба. Одно из писем на мое имя пришло из Томска от Веры Иосифовны Черняевой. Она ветеран Великой Отечественной войны. Как укрепить организм?

СЛЫШУ ЛАЖЕ ТИШИНУ

В марте у меня воспалился мочевой пузырь, начала лечить отваром веточек вишни. Их можно срезать в любое время года, а тогда, в марте, зять принес их мерзлыми, они оттаяли, высохли.

Заваривала и пила, как чай.

Не только с пузырем проблем не стало, но и исчез шум в ухе. Однако отвар пить продолжаю. Сейчас даже слышу, как работает холодильник на кухне, и прислушиваюсь, если долго не включается. Мне 76 лет.


УКРЕПЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА

СИЛУ БЕРУ У ТРАВ

После болезни, физических нагрузок, чтобы восстановить силы, я готовлю сбор из цветков календулы и ромашки аптечной, травы чистотела и корневищ сабельника — все беру в равных частях, сухом, из-

женщина посоветовала набрать березового листа с полмешка, надеть этот мешок на ногу, завязав тонкой веревкой.

Утром сняли мешок с ноги: гной остался на листьях, а нога как бы отпарилась, стала подвижной. Таких процедур сделали четыре. Я начал наступать на ногу и понемногу ходить.

Всю свою жизнь помню ту женщину — Анну Афанасьевну. А мне сейчас 81-й год пошел, и я до сих пор на своих ногах.

Адрес: Баранову Василию Ионовичу, 666351 Иркутская обл., пос. Усть-Уда, ул. Орджоникидзе, д. 10, кв. 2.

АЛЛЕРГИЯ, ОТИТ, ЯЗВА ЖЕЛУДКА

ПОМОЖЕТ ЧАЙ СО СЛОНОМ

У младшего сына была аллергия на яйца и цитрусовые. Моя подруга, детский врач, посоветовала искупать его в чайной заварке — помните, был такой индийский чай в пачке со слоном. Он и сейчас встречается в магазинах.

I Заварили в чайнике 2 ч. ложки чая 1 стаканом кипятка. Когда остыло, умыли сына и сполоснули
Адрес: Милюковой Александре Ивановне, 397490 Воронежская обл., Таловский р-н, ст. Абра-мовка, ул. Ломоносова, д. 55.

ПРОСТАТИТ

"ПРИГВОЗДИТЕ" НЕДУГ ТРАВАМИ

Если у кого простатит, проблемы с мочеиспусканием, поможет такой рецепт.

Возьмите по 1 ст. ложке полыни горькой, пижмы, спорыша, иван-чая, 10-12 штучек пряной гвоздики, все смешайте. Залейте 2 ст. ложки смеси 0,5 л кипятка и подержите под крышкой на водя-> ной бане 15-20 минут. Можно заваривать в термосе.

Когда остынет, процедите и пейте по 1 ст. ложке за 15-20 минут до еды 3 раза в день. Резуль-I тат отличный!

Адрес: Бразовской (Левченко) Антонине Кузьминичне, 397955 Воронежская обл., Лискинский р-н, с. Лиски, ул. 1 Мая, д. 22.
  Думаю что вам понравилась полезная история про Казанку.